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La flessibilità in pole dance è una componente fondamentale che permette agli atleti di eseguire una vasta gamma di movimenti, figure, e transizioni in modo fluido e sicuro.

Contenuto del Corso

Flessibilità | Riscaldamento
Modulo 1
Flessibilità | Modulo 1 | Lezione 1
Flessibilità | Modulo 1 | Lezione 2
Flessibilità | Modulo 1 | Lezione 3
Flessibilità | Modulo 1 | Lezione 4
Flessibilità | Modulo 1 | Lezione 5
Flessibilità | Modulo 1 | Lezione 6
Flessibilità | Modulo 1 | Lezione 7
Flessibilità | Modulo 1 | Lezione 8
MODULO 2
Flessibilità | Modulo 2 | Lezione 1
Flessibilità | Modulo 2 | Lezione 2
Flessibilità | Modulo 2 | Lezione 3
Flessibilità | Modulo 2 | Lezione 4
Flessibilità | Modulo 2 | Lezione 5
Flessibilità | Modulo 2 | Lezione 6
Flessibilità | Modulo 2 | Lezione 7
Flessibilità | Modulo 2 | Lezione 8
MODULO 3
Flessibilità | Modulo 3 | Lezione 1
Flessibilità | Modulo 3 | Lezione 2
Flessibilità | Modulo 3 | Lezione 3
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